Webinar – Do stress ao burnout – Como evitar?

Objetivos

• • Compreender o conceito de stress;
  • Compreender a forma como o stress se reflete no corpo, pensamentos e comportamentos;
  • Conhecer e identificar as fontes e tipos de stress;
  • Identificar sintomas de stress;
  • Compreender o impacto do stress na saúde física e mental;
  • Compreender o conceito de burnout;
  • Compreender o impacto no burnout na dimensão pessoal, profissional e social;
  • Conhecer os sinais de alerta de burnout;
  • Desenvolver estratégias de gestão de stress.

 

Duração: 1h30
Nº participantes: mínimo 10 e máximo 30 participantes
Destinatários: Público-geral
Formato: Presencial ou online