Webinar – Autoconhecimento

Objetivos

• • Compreender a relação entre pensamentos, comportamentos e emoções e seu impacto na saúde mental;
  • Compreender o conceito de inteligência emocional;
  • Compreender o papel das emoções e seu impacto na tomada de decisões e resolução de problemas;
  • Compreender o papel dos pensamentos e seu impacto nas emoções e nos comportamentos;
  • Conhecer os estilos de pensamentos e como influenciam a forma como interpretamos as situações e o mundo;
  • Compreender a importância do autoconhecimento como promotor da saúde mental e do bem-estar;
  • Desenvolver estratégias que promovam o autoconhecimento.

 

Duração: 1h30
Nº participantes: mínimo 10 e máximo 30 participantes
Destinatários: Público-geral
Formato: Presencial ou online